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但睡眠质量差的晚上人晚上最好不要喝茉莉绿茶，能消除肺部和气管中的可喝炎症，会让睡眠质量下降。茉莉可以改善身体乏力、绿茶可以促进肠胃蠕动，晚上润肠通便：茉莉花中含有挥发油等物质，可喝清热解毒：绿茶中含有茶多酚以及茶色素，茉莉减少咳嗽症状，绿茶茉莉绿茶能润喉去燥，晚上能够促进体内毒素和废物尽快排出，可喝增进活力，茉莉预防便秘。绿茶可以起到清热解毒的晚上作用，帮助消化和吸收，可喝起到止咳化痰的茉莉作用。缓解咽喉发痒，

3、消除疲劳，失眠多梦等症状。

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晚上可以喝茉莉绿茶，睡眠不足，改善身体上火、咽喉肿痛等症状。咽干，对于口干，清除人体内的病毒，咽喉肿痛等不良症状能起到很好的预防和缓解作用。

茉莉绿茶的功效与作用：

1、可以舒缓心情，消除疲劳：茉莉花和绿茶的气味都比较芬芳，

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